叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

服用善存维生素有什么好处

通常,服用善存维生素可能有助于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。维生素和矿物质对于维持身体的正常功能和健康至关重要。

善存维生素含有多种维生素和矿物质,它们有助于支持免疫系统、促进细胞生长和修复、维持正常的新陈代谢以及骨骼健康。例如,维生素C有助于增强免疫系统,而维生素D则对骨骼健康至关重要。此外,B族维生素对能量代谢和神经系统功能有重要作用。然而,每个人的营养需求不同,因此补充善存维生素的好处可能因人而异。

对于日常建议,保持均衡饮食是获取所需维生素和矿物质的最佳方式。如果考虑补充善存维生素,应在医生指导下进行,以确保安全和有效。不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。

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