通常，人体的正常体温范围大约在36.1℃到37.2℃之间。这个数值会因为个体差异、测量时间、测量部位等因素而有所波动。
体温的轻微变化是身体对环境变化的一种自然反应。例如，早晨起床时体温可能较低，而下午或晚上体温可能稍高。此外，运动、情绪波动、饮食和环境温度等都可能影响体温。值得注意的是，如果体温持续超过37.5℃，可能提示有发热的迹象，需要关注。
对于体温的监测，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，定期测量体温以监测健康状况。如果发现体温异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。
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