神经类型通常有兴奋型、抑制型、兴奋-抑制平衡型等。
1.兴奋型：这类神经类型的人反应迅速，思维敏捷，但可能容易情绪激动，对外界刺激敏感。
2.抑制型：抑制型的人则反应较慢，情绪稳定，但可能在需要快速反应的情况下表现不佳。
3.兴奋-抑制平衡型：这种类型的人通常能够很好地调节自己的情绪和反应，既不过于激动也不过于迟钝。
对于神经类型不同的个体，日常生活中应注重自我调节，保持良好的作息习惯，适当进行放松和减压。若感到情绪波动较大或难以自我调节，应及时就医，寻求专业的心理咨询或治疗。
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