颈动脉内中膜增厚是动脉粥样硬化的一种表现，可能增加心脑血管疾病的风险。改善这种情况的方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颈动脉内中膜增厚可能是由于高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：调整生活方式，包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。健康饮食应以低盐、低脂、低糖为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入全谷物和优质蛋白质。适量运动可以提高心血管功能，改善血液循环，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
2.药物治疗：在医生指导下，可使用降脂药、降压药和降糖药等药物进行综合治疗。常用的降脂药有他汀类药物（如阿托伐他汀、辛伐他汀片等）、贝特类药物（如非诺贝特、吉非贝齐等）；常用的降压药有血管紧张素转化酶抑制剂类药物（如贝那普利等）、ARB类药物（如厄贝沙坦等）；常用的降糖药有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。这些药物应在医生指导下使用，定期监测血压、血脂和血糖水平，调整用药方案。
3.手术治疗：对于颈动脉狭窄程度较重（如狭窄>70%）或有症状的患者，可考虑行颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架植入术。这些手术可以改善颈动脉血流，降低脑卒中的风险。但手术也有一定的风险和并发症，需要根据患者的具体情况权衡利弊。
颈动脉内中膜增厚患者应重视生活方式的调整，必要时在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。同时要定期进行颈动脉超声检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。