转氨酶高通常可以通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方法进行调理。一般需根据具体情况选择适合的调理方法。
1.生活调理
调整饮食习惯,减少油腻、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,有助于改善肝脏功能。同时,戒烟戒酒,避免肝脏进一步受损。
2.物理治疗
适当的运动可以提高身体代谢,促进肝脏排毒。建议选择散步、慢跑等低强度有氧运动,每周至少进行150分钟。
3.药物治疗
在医生指导下,可以使用甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱和复方甘草片等药物,这些药物有助于保护肝脏细胞,降低转氨酶水平。但需注意,药物治疗应在医生指导下进行,避免自行用药导致不良反应。
对于转氨酶高的情况,建议定期检查肝功能,并在医生指导下进行调理。同时,保持良好的生活习惯,有助于肝脏健康。