感冒时,一般不建议食用燕窝。燕窝属于滋补性食品,可能会加重感冒期间的痰湿,不利于病情恢复。
在感冒期间,身体需要清淡饮食,避免过于滋补的食物。燕窝中的蛋白质和糖分较高,可能会加重肠胃负担,影响感冒的康复。此外,感冒时身体抵抗力下降,食用燕窝可能引起过敏反应。如果确实需要补充营养,可以考虑食用富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等,或者选择一些温和的滋补品,如蜂蜜、红枣等。
感冒期间,建议多休息,保持室内空气流通,多饮水,必要时在医生指导下使用感冒药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬、伪麻黄碱等,以缓解症状。