标准体重的计算通常采用身高和体重的关系来估算。一般而言，成人的标准体重可以通过身高（厘米）减去100，然后乘以0.9来计算，得出的数值即为标准体重（公斤）。但需要注意的是，这个计算方法只是一个粗略的估算，实际的标准体重还受到性别、年龄、体型、肌肉量等多种因素的影响。
具体来说，对于成年人，如果身高为170厘米，那么标准体重的计算公式为：(170-100)×0.9=63公斤。然而，这个数值并不适用于所有人，因为每个人的身体构成不同，有些人可能肌肉量较多，体重自然会更重一些，而有些人可能体脂率较高，体重也会相应增加。此外，随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减慢，肌肉量可能会减少，这也会影响体重。
对于儿童和青少年，标准体重的计算方法则更为复杂，需要考虑他们的生长发育情况，而对于老年人，由于肌肉量的减少，标准体重的计算也需要进行相应的调整。
在日常生活中，保持健康的体重对于预防多种慢性疾病非常重要。建议定期监测体重，并结合身高、体脂率等指标来评估自己的健康状况。如果体重超出或低于标准范围，应及时咨询医生，制定合理的饮食和运动计划。同时，对于体重的调整，应遵循科学的方法，避免盲目节食或过度运动。