养胃汤通常有多种食材和药材搭配，常见的有山药、茯苓、陈皮等，这些成分有助于调理脾胃，增强消化功能。
1.山药：山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，能够帮助消化，对脾胃虚弱有很好的补益作用。
2.茯苓：茯苓具有健脾利湿的功效，对于因脾虚湿盛导致的消化不良有一定的改善作用。
3.陈皮：陈皮能够理气调中，对于因气滞引起的胃脘胀痛有一定的缓解作用。
在日常饮食中，建议适量食用上述食材，同时注意避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃部负担。如果出现胃部不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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