小青桔具有提神醒脑、促进消化、美容养颜、增强免疫力和辅助降低血压等功效和作用。
1.提神醒脑:小青桔含有挥发性油脂,能刺激神经中枢,帮助缓解疲劳。
2.促进消化:小青桔中的酸性成分可以刺激胃酸分泌,有助于食物消化。
3.美容养颜:小青桔富含维生素C,有助于抗氧化,促进皮肤健康。
4.增强免疫力:小青桔中的维生素和矿物质有助于增强机体免疫力。
5.辅助降低血压:小青桔含有的钾元素有助于调节体内钠钾平衡,对降低血压有一定帮助。
小青桔适合需要提神醒脑、改善消化、追求美容养颜效果以及希望增强免疫力的人群食用。不过,由于小青桔酸性较强,胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用。