什么是腰椎间盘突出

腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症,由腰椎间盘的退化引起的。随着年龄增长,椎间盘的水分减少,弹性降低,容易在外力作用下发生突出,压迫周围神经,导致腰痛、下肢疼痛等症状。

腰椎间盘突出症的原因多种多样,包括长期不良姿势、重物负重、剧烈运动等。此外,肥胖、吸烟、遗传因素等也可能增加患病风险。症状的轻重程度因人而异,轻者可能仅表现为腰部不适,重者可能出现剧烈疼痛、活动受限,甚至影响大小便功能。

对于腰椎间盘突出症,日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿,避免久坐和重物负重。加强腰背肌锻炼,增强腰部肌肉力量,有助于减轻椎间盘压力。如出现腰痛等症状,应及时就医,遵医嘱进行康复治疗。不可自行盲目用药,以免延误病情。

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