黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

梦游如何处理

通常,梦游是一种睡眠障碍,表现为在睡眠中起床行走,而醒来后对所发生的事情没有记忆。梦游可能与遗传、睡眠剥夺、压力或某些药物有关。

梦游可能由轻度的睡眠问题引起,如不规律的睡眠习惯或睡前摄入咖啡因。更严重的情况可能与精神健康问题相关,如焦虑或抑郁。此外,梦游也可能是由于睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停或周期性肢体运动障碍。在某些情况下,梦游可能是由于药物副作用或酒精摄入引起的。了解梦游的触发因素有助于采取适当的预防措施。

对于梦游的处理,重要的是保持安全的睡眠环境,避免潜在的危险,如尖锐物品或楼梯。如果梦游频繁发生或影响到日常生活,建议咨询医生。在医生的指导下,可能需要调整睡眠习惯、管理压力或调整药物。不可自行盲目用药,应遵医嘱使用任何药物。

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