中暑后，饮食通常需要避免辛辣、油腻和高热量食物。这些食物可能加重身体负担，不利于恢复。
1.辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，增加消化系统的负担，不利于中暑后的身体恢复。
2.油腻食物：油腻食物难以消化，会增加胃肠道的负担，影响中暑后的身体恢复。
3.高热量食物：高热量食物会增加身体的热量摄入，不利于中暑后的身体降温和恢复。
中暑后，建议饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，补充水分和电解质。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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