身高什么时候停止生长

通常来说,人的身高在青春期后期停止生长。大多数情况下,女性在16至18岁之间,男性在18至20岁之间,生长板逐渐闭合,身高增长基本停止。然而,这一时间点因人而异,部分人可能稍早或稍晚。

影响身高的因素众多,包括遗传、营养、内分泌、疾病等。遗传因素对身高的影响最为显著,约占70%左右。此外,良好的营养状况对促进身高增长至关重要。青少年时期,应保证摄入充足的蛋白质、钙、锌等营养素,以满足生长发育的需要。同时,充足的睡眠和适量的运动也有助于促进生长激素的分泌,从而有利于身高的增长。

身高增长是一个复杂的生理过程,受多种因素共同影响。如果发现身高增长异常,应及时就医,明确原因。在医生指导下,可采取相应的干预措施,如补充营养、调整内分泌等。切勿盲目自行用药,以免影响身体健康。

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