乳突肌在哪个部位

乳突肌通常位于颈部,是一块重要的肌肉,负责头部的转动和倾斜。它从颅骨的乳突延伸至锁骨和第一肋骨,是颈部最大的肌肉之一。

乳突肌的紧张或疼痛可能由多种原因引起,包括长时间保持不良姿势、颈部受伤、肌肉疲劳或颈椎问题。轻微的不适可能通过休息、热敷或轻柔的按摩得到缓解。然而,如果疼痛持续或加剧,可能需要进一步的医学评估,以排除更严重的颈椎疾病。

对于乳突肌的不适,建议保持正确的坐姿和站姿,定期进行颈部伸展运动,并在必要时寻求医生的帮助。如果医生建议使用药物,应严格遵循医嘱,不要自行购买或使用未经医生指导的药物。

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