急性腰肌损伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性腰肌损伤的症状可能是由于运动损伤、过度劳累或姿势不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
急性腰肌损伤后，首先应避免继续进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重损伤。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部肌肉的负担。此外，适当的休息和睡眠也有助于缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
2.物理治疗
物理治疗是缓解急性腰肌损伤症状的有效方法之一。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症反应，缓解疼痛；按摩可以放松肌肉，缓解疼痛；牵引可以缓解椎间盘压力，减轻神经根刺激。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的急性腰肌损伤患者，可以在医生指导下使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症反应。此外，对于肌肉痉挛较为明显的患者，还可以使用肌肉松弛剂，如环丙沙星、氯丙嗪和地西泮等，以缓解肌肉痉挛和疼痛。
急性腰肌损伤患者应注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站和重体力劳动。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。