消除生成长红肿痘痘的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。痘痘的形成可能是油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，保持充足的睡眠。同时，饮食上要清淡，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，保持面部清洁也很重要，每天早晚使用温和的洁面产品，避免用手挤压痘痘。
2.物理治疗
对于轻度的红肿痘痘，可以尝试使用冷敷或热敷的方法缓解症状。冷敷可以减轻炎症和红肿，而热敷有助于促进血液循环，加速痘痘的消退。此外，还可以使用一些具有消炎、镇静作用的护肤品，如含有茶树油、金缕梅等成分的产品。
3.药物治疗
对于中度或重度的红肿痘痘，可能需要使用药物治疗。常用的外用药物有克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶和硫磺软膏等，这些药物具有抗菌、消炎的作用，可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长。对于严重的痘痘，可能需要口服抗生素治疗，如四环素、米诺环素和阿奇霉素等，这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，减轻炎症反应。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，遵医嘱用药。
总之，消除生成长红肿痘痘需要综合调理，保持良好的生活习惯，必要时在医生指导下使用药物治疗。如果痘痘反复发作或症状严重，建议及时就医，以免影响容貌和心理健康。