肩部疼痛可能是由于肌肉拉伤、肌腱炎或冈上肌腱损伤等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤:由于运动或劳动时肩部肌肉过度拉伸或撕裂,导致疼痛和肿胀。治疗方法包括冷敷、热敷、物理治疗和药物治疗。常用药物有布洛芬、双氯芬酸和依托考昔等,应在医生指导下使用。
2.肌腱炎:长期重复性肩部活动或过度使用肩部肌肉,导致肌腱发炎和疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、局部封闭注射等。常用药物有泼尼松、地塞米松和曲安奈德等,需遵医嘱使用。
3.冈上肌腱损伤:肩部受到外力撞击或长期肩部过度使用,导致冈上肌腱损伤。治疗方法包括手术修复、物理治疗和药物治疗。常用药物有消炎止痛药、肌肉松弛剂和软骨保护剂等,应在医生指导下使用。
除以上原因外,肩部疼痛还可能与颈椎病、肩周炎等因素有关。建议日常生活中注意肩部保暖,避免长时间保持同一姿势,适当进行肩部运动以增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解,应及时就医检查和治疗。