大人发烧怎么降温

发烧是身体对疾病的一种反应,降温的方法主要有物理降温、药物治疗和充足休息等,一般需根据具体情况进行选择。

1.物理降温:可以用温水擦拭身体,特别是腋下、腹股沟等部位,帮助散热。同时,保持室内通风,避免过度捂被。

2.药物治疗:可以使用解热镇痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等,但需注意药物剂量和使用间隔,避免过量。

3.充足休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。同时,多喝水,补充流失的水分和电解质。

如果发烧持续不退或伴有其他症状,应及时就医,以免延误病情。在日常生活中,注意个人卫生,加强身体锻炼,提高免疫力。

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