基础体温低怎么办

基础体温低可能由多种原因引起,如甲状腺功能减退、贫血、营养不良等。提高基础体温的方法主要有保暖、饮食调理、药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.保暖:穿着适当的衣物,避免受凉,保持室内温暖。

2.饮食调理:增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,如肉类、蛋类、奶类、豆类等。

3.药物治疗:在医生指导下,可使用甲状腺激素类药物如左甲状腺素钠、左甲状腺素钠片等,以提高甲状腺功能;使用补血药物如硫酸亚铁、叶酸片等,以改善贫血症状。

日常生活中,应注意增加营养摄入,保持良好的作息习惯,适当进行体育锻炼,以增强体质。如基础体温持续偏低,应及时就医检查,明确病因,遵医嘱进行治疗。

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