人发烧了,物理降温的方法主要有温水擦拭、冷敷和降低环境温度等,通常需根据具体情况进行选择。
1.温水擦拭
使用37℃左右的温水,轻轻擦拭患者的额头、腋窝、腹股沟等部位,帮助散热。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在患者的额头或颈部,每次敷15-20分钟,注意避免长时间冷敷导致皮肤损伤。
3.降低环境温度
保持室内通风,适当降低室内温度,避免患者处于高温环境中。
对于发烧患者,除了物理降温外,还应注意休息、补充水分,并在医生指导下使用退热药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等。如症状持续或加重,应及时就医。