黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

生理期肚子疼怎么调理

生理期肚子疼的调理方法主要有热敷、饮食调理和药物治疗等,通常需根据具体情况进行选择。

1.热敷:热敷可以促进腹部血液循环,缓解疼痛。可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部,每次20-30分钟。

2.饮食调理:生理期应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多吃富含维生素和矿物质的食物,如红枣、核桃、牛奶等,有助于缓解疼痛。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等解痛药物缓解疼痛。但需注意药物剂量和用药时间,避免过量或长期服用。

生理期肚子疼时,除了上述方法外,还应注意休息,避免剧烈运动,必要时及时就医。

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