手挫了肿了怎么恢复快

手挫了肿了的恢复方法主要有冷敷、药物治疗和适当活动等,通常需要根据具体情况进行选择。

1.冷敷:在挫伤后的24-48小时内,可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,有助于减轻肿胀和疼痛。

2.药物治疗:可以使用消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或对乙酰氨基酚片等,以缓解疼痛和减轻炎症。但需注意药物的副作用和禁忌,应在医生指导下用药。

3.适当活动:在疼痛和肿胀减轻后,可以逐渐增加手部的活动,如握拳、伸展手指等,以促进血液循环和加速恢复。但需避免过度活动,以免加重损伤。

日常建议注意保护手部,避免再次受伤。若症状持续加重或出现异常情况,应及时就医。

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