通常，吃碱性食物能抑制胃酸。碱性食物可以中和胃中的酸性环境，从而减少胃酸的分泌。
1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少胃酸的产生。
2.豆类和坚果：豆类和坚果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以中和胃酸，保护胃黏膜。
3.牛奶和酸奶：牛奶和酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群，减少胃酸的分泌。
日常饮食中，应适量摄入碱性食物，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。如胃酸过多，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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