让自己不紧张的方法主要有生活调理、心理调适和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。紧张的情绪可能是由于压力、焦虑或恐惧等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，可以通过调整作息时间，保证充足的睡眠来缓解紧张情绪。此外，合理的饮食和适量的运动也有助于减轻紧张感。例如，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以改善情绪。
2.心理调适：其次，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，这些方法有助于降低心率和血压，从而减轻紧张感。另外，心理咨询也是一个很好的选择，专业的心理咨询师可以帮助你找到紧张的根源并提供相应的解决方案。
3.药物治疗：在必要时，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解紧张情绪。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，可以帮助调节大脑中的化学物质，减轻焦虑和紧张。但需注意，药物治疗应在专业医生的指导下进行，以避免副作用和依赖性。
日常生活中，保持积极乐观的心态，适当参与社交活动，可以有效减轻紧张情绪。如果紧张感严重影响到日常生活，建议及时就医寻求专业帮助。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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