早泄怎么改善

早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,通常需根据具体情况进行选择。早泄的症状可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

首先,改善早泄可以通过调整生活习惯开始,比如减少熬夜、避免过度手淫和性生活过于频繁等。同时,保持积极乐观的心态,减轻心理压力,也有助于缓解早泄症状。

2.物理治疗

其次,可以尝试进行一些物理治疗,如锻炼盆底肌肉,增强对射精的控制能力。此外,通过局部冷敷或使用避孕套减少敏感度,也有助于延长性交时间。

3.药物治疗

在医生指导下,可以使用一些药物来改善早泄症状。例如,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等,可以延长射精时间。另外,局部麻醉药膏如利多卡因和普鲁卡因,也可以减少阴茎头的敏感度,从而延长性交时间。

日常建议保持规律的性生活,避免过度紧张和焦虑。如果早泄症状持续存在,建议及时就医,寻求专业的治疗和指导。

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