饭后半小时血糖的正常值通常在7.8毫摩尔/升以下。这是因为餐后血糖会有所上升,但正常情况下,半小时内血糖水平应逐渐回落至接近空腹状态。
餐后血糖上升是因为食物中的碳水化合物被分解成葡萄糖,进入血液,导致血糖水平升高。然而,健康人的胰岛素分泌能够迅速调节,使血糖在半小时内回落至接近空腹水平。如果餐后半小时血糖超过7.8毫摩尔/升,可能提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,需要进一步检查。
对于糖尿病患者,建议餐后半小时内进行适量运动,有助于降低血糖。同时,应定期监测血糖,并在医生指导下调整饮食和用药。不可自行增减药物剂量,以免引起血糖波动。