吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

背上刮痧的好处有哪些

刮痧是一种传统的中医疗法,通常有促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛等好处。通过使用刮痧板在皮肤上进行刮擦,可以刺激穴位,促进身体的自然恢复过程。

1.促进血液循环:刮痧可以增加局部血液循环,帮助身体排除代谢废物,提高细胞的氧气供应。

2.缓解肌肉紧张:对于肌肉酸痛或紧张,刮痧能够通过刺激肌肉和神经末梢,达到放松肌肉的效果。

3.减轻疼痛:刮痧可以刺激神经末梢,释放内啡肽等镇痛物质,从而减轻疼痛感。

刮痧虽然有诸多好处,但并不适合所有人。在进行刮痧前,最好咨询专业的中医师,以确保安全和效果。对于有皮肤疾病、出血倾向或身体虚弱的人群,应避免刮痧。此外,刮痧后应注意保暖,避免风寒侵袭,以免影响健康。

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