半月板损伤的判断通常有疼痛、肿胀和活动受限等表现。
1.疼痛：半月板损伤后，患者可能会感到膝关节区域的疼痛，这种疼痛可能在活动时加剧，休息时减轻。
2.肿胀：损伤后，膝关节周围可能会出现肿胀，这是因为损伤导致关节液积聚。
3.活动受限：半月板损伤可能导致膝关节活动受限，患者可能会发现在尝试弯曲或伸展膝关节时感到困难。
对于半月板损伤，日常建议包括避免剧烈运动和重复的膝关节扭转动作，保持适当的体重，以及进行适当的膝关节保护和强化训练。如果出现上述症状，应及时就医，以便进行专业的评估和治疗。
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