过量喝水的危害有哪些

过量喝水通常有水中毒、电解质失衡、肾脏负担加重等危害。

1.水中毒:当摄入的水量超过肾脏的排泄能力时,体内水分过多,血浆渗透压下降,可能导致细胞水肿,严重时可引发水中毒现象。

2.电解质失衡:过量饮水会稀释血液中的电解质,如钠、钾等,导致电解质浓度下降,可能引发肌肉痉挛、心律失常等电解质失衡症状。

3.肾脏负担加重:长期大量饮水会增加肾脏的过滤和排泄负担,可能导致肾功能受损,影响肾脏的正常功能。

对于水中毒等病症,日常生活中应适量饮水,避免一次性大量饮水。如出现头痛、恶心、呕吐等症状,应及时就医,以免延误病情。

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