眼睛是人体重要的视觉器官,穴位按摩对缓解眼部疲劳、改善视力有一定的帮助。眼睛周围的穴位通常有攒竹穴、睛明穴、四白穴等。
1.攒竹穴:位于眉毛内侧端,按压此穴位有助于缓解眼睛疲劳和头痛。
2.睛明穴;位于内眼角稍上方的凹陷处,轻轻按摩可以促进眼部血液循环,减轻眼睛干涩。
3.四白穴:位于瞳孔直下方约一横指处,按摩此穴位有助于缓解眼部肌肉紧张,改善视力模糊。
眼部健康对日常生活至关重要,平时应注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼。如果出现视力下降、眼部不适等症状,应及时就医检查,以免延误病情。