乳腺堵塞时，通常有热敷、按摩和调整哺乳姿势等方法来缓解症状。
1.热敷：在哺乳前使用温热的毛巾敷在乳房上，可以促进血液循环，有助于乳汁的流动。
2.按摩：轻柔地按摩乳房，从乳房外围向乳头方向推，可以帮助疏通乳腺，促进乳汁分泌。
3.调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，如侧卧式或橄榄球式，有助于宝宝更好地吸吮，从而帮助乳汁的排出。
对于乳腺堵塞，日常建议保持乳房清洁，穿着合适的内衣，避免过紧压迫乳腺。如果症状持续或加重，应及时就医，以避免乳腺炎等并发症的发生。
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