徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

手凉脚凉的原因是什么,应该怎么解决

手脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.血液循环不畅:长时间保持同一姿势或受寒可能导致血管收缩,影响血液循环。改善方法包括适量运动,如散步或瑜伽,以及按摩手脚以促进血液循环。在医生指导下,可能需要使用扩张血管的药物,如硝酸甘油、地尔硫卓和复方丹参滴丸等。

2.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足可能导致新陈代谢减慢,引起手脚冰凉。治疗方法包括补充甲状腺激素,如左甲状腺素钠、甲状腺素和利甲状腺素等,应在医生指导下使用。

3.贫血:缺铁性贫血或维生素B12缺乏可能导致手脚冰凉。治疗方法包括补充铁剂,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等,以及维生素B12,如甲钴胺、氰钴胺等。

除以上原因外,还可能与营养不良、慢性疲劳等因素有关。建议保持均衡饮食,适量补充维生素和矿物质,并在出现症状时及时就医。

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