廖兵副主任医师

南昌大学第二附属医院  耳鼻咽喉头颈外科

打呼噜是什么原因

打呼噜可能是睡眠姿势不当、肥胖或鼻咽部疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡眠姿势不当:睡觉时仰卧,舌头和软腭后坠,阻塞呼吸道,导致打呼噜。改善方法包括调整睡姿,避免仰卧,使用侧卧枕等辅助工具。

2.肥胖:肥胖者颈部脂肪堆积,压迫气道,导致打呼噜。减肥是改善打呼噜的有效方法,可以通过合理饮食和适量运动来控制体重。

3.鼻咽部疾病:如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等,导致鼻腔和咽部狭窄,气流受阻,引起打呼噜。治疗方法包括药物治疗和手术治疗,常用药物有布地奈德鼻喷雾剂、盐酸氨溴索口服溶液、孟鲁司特钠咀嚼片等,应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与遗传、烟酒过度等因素有关。日常生活中应避免烟酒,保持规律作息,必要时及时就医。

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