陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

肩膀来回转动嘎吱嘎吱响怎么回事,怎么办

肩膀来回转动时发出嘎吱嘎吱响可能是由于关节摩擦、肌肉紧张或关节液减少等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.关节摩擦:关节软骨磨损或关节滑膜炎症可能导致关节表面不光滑,活动时产生摩擦声。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等缓解炎症和疼痛。

2.肌肉紧张:长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉紧张,关节活动时肌肉与骨骼摩擦产生响声。可采用热敷、按摩或物理治疗如超声波治疗等方法缓解肌肉紧张。

3.关节液减少:随着年龄增长,关节液分泌减少,关节活动时骨骼直接摩擦产生响声。可补充透明质酸或硫酸软骨素等营养补充剂,润滑关节,减轻摩擦。

除以上原因外,还可能与肩袖损伤、肩关节脱位等因素有关。日常应注意避免过度使用肩关节,保持正确的坐姿和睡姿,如症状持续不缓解,应及时就医检查和治疗。

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