陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

颈椎脖子疼怎么办

颈椎脖子疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头使用手机或电脑。定期进行颈部伸展运动,如颈部前后左右缓慢转动,有助于缓解肌肉紧张。

2.物理治疗:热敷可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛,使用热水袋或电热毯敷于颈部,每次15分钟至20分钟。此外,按摩和针灸也是常用的物理治疗方法,可以促进血液循环,缓解疼痛。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等,以减轻炎症和疼痛。对于肌肉紧张引起的疼痛,可以使用肌肉松弛剂如托烷司琼和氯苯那敏等。

日常应避免长时间保持同一姿势,并定期进行颈部运动以预防颈椎脖子疼。若疼痛持续不缓解,应及时就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫