郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

血压190mmHg身体没有不适怎么办

血压190mmHg是一个相对较高的数值,可能需要及时处理。一般而言,降低血压的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等,通常需根据具体情况进行选择。

1.生活调理:可以通过调整饮食结构,减少盐分摄入,增加蔬菜和水果的比例,同时保持适量的运动,如散步、游泳等,有助于降低血压。

2.物理治疗:对于血压较高的情况,可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧,以减轻压力,从而辅助降低血压。

3.药物治疗:在医生指导下,可能需要使用降压药物,如利尿剂氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔和钙通道阻滞剂氨氯地平等。这些药物可以帮助调节血压,但必须在医生的指导下使用,以避免不良反应。

如果血压持续处于较高水平,即使没有不适症状,也应尽快就医,以评估是否需要进一步的治疗。日常应定期监测血压,并遵循医嘱调整生活方式和用药。

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