徐桂珍主治医师

南昌大学第一附属医院  整形美容科

长期束腰可以让腰变细吗

长期束腰通常不能让腰变细。腰围的大小主要由骨骼结构、肌肉量和脂肪分布决定,束腰只是暂时性地改变外观,并不能减少脂肪或增加肌肉。长期束腰还可能影响血液循环和内脏器官的正常功能。

束腰可能对腰部肌肉产生一定的压迫,导致肌肉萎缩,反而使腰围看起来更粗。束腰过紧可能影响消化系统,引起消化不良、便秘等问题。常见的束腰副作用还包括皮肤压迫伤、呼吸不畅等。如果确实需要束腰,建议选择适当尺寸,避免长时间佩戴,并在医生指导下使用。

长期束腰对腰围的影响有限,且可能带来健康风险。建议通过合理饮食和适量运动来塑造腰部线条,这样既安全又有效。

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