王忠军副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

阳痿勃起功能障碍吃什么食补

阳痿勃起功能障碍时,通常可以通过食用一些富含锌的食物、富含维生素E的食物和富含抗氧化剂的食物来辅助改善。这些食物可能对提高勃起硬度有一定的帮助。

1.富含锌的食物:锌是维持男性生殖系统健康的重要微量元素,可以通过食用牡蛎、红肉、坚果等食物来补充锌元素,有助于改善勃起功能。

2.富含维生素E的食物:维生素E是一种强效抗氧化剂,能够保护血管健康,促进血液循环。可以通过食用植物油、绿叶蔬菜、坚果等食物来补充维生素E。

3.富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于清除体内的自由基,保护血管内皮细胞,改善血液循环。可以通过食用蓝莓、绿茶、深色蔬菜等富含抗氧化剂的食物来辅助改善勃起硬度。

对于阳痿勃起功能障碍的问题,除了食补外,还应保持良好的生活习惯,避免熬夜、戒烟限酒,保持适度的体育锻炼。如果症状持续不改善,应及时就医,寻求专业的诊断和治疗。

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