谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

燕麦对胃的好处

燕麦通常有改善消化、降低胆固醇和控制血糖等好处。

1.改善消化:燕麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘的发生。

2.降低胆固醇:燕麦中的可溶性纤维可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,对心血管健康有益。

3.控制血糖:燕麦中的β-葡聚糖能够减缓食物中糖分的吸收,有助于维持血糖稳定。

日常饮食中适量添加燕麦,可以作为健康饮食的一部分。如果胃部不适,建议咨询医生,根据个人健康状况调整饮食。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫