车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

吃洋葱的好处

吃洋葱通常有促进消化、增强免疫力、降低血压等好处。

1.促进消化:洋葱含有的挥发性油脂可以刺激胃液分泌,帮助食物消化。

2.增强免疫力:洋葱含有的抗氧化成分能够增强人体的免疫能力,对抗自由基的伤害。

3.降低血压:洋葱中的前列腺素A有助于扩张血管,降低血压,对心血管健康有益。

在日常饮食中,适量食用洋葱可以为身体带来上述好处。如果出现消化不良或血压问题,应及时就医,听从专业医生的建议,合理调整饮食和生活习惯。

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