徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

自由基对人体的危害有哪些

自由基对人体的危害通常有氧化损伤、加速衰老和增加疾病风险。

1.氧化损伤:自由基能够攻击细胞膜,导致脂质过氧化,这种氧化损伤会破坏细胞结构,影响细胞功能。

2.加速衰老:自由基的累积可导致机体组织的退行性变化,使得皮肤失去弹性,出现皱纹,是衰老过程中的重要因素。

3.增加疾病风险:长期自由基水平过高,可能会增加患心血管疾病、癌症等慢性疾病的风险,因为自由基能够损伤DNA,导致基因突变。

日常生活中,可以通过健康饮食、适量运动和避免吸烟等不良习惯来减少自由基的产生。如果怀疑自由基水平异常,应及时就医检查,以便采取相应的预防和治疗措施。

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