徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

一周2次性生活有什么好处

性生活对于成年人来说是一种正常的生理需求,一周2次性生活通常有增进伴侣间情感、释放压力、改善睡眠质量等好处。

1.增进伴侣间情感:性生活是伴侣间亲密交流的一种方式,通过身体接触可以加深彼此的了解和信任,从而增进情感。

2.释放压力:性生活过程中会释放内啡肽等愉悦激素,有助于缓解紧张情绪,释放压力,使人感到放松和愉悦。

3.改善睡眠质量:性生活后人体会分泌催产素和催乳素等激素,有助于放松肌肉,缓解焦虑,从而改善睡眠质量。

性生活虽好,但也要适度。过于频繁的性生活可能会消耗体力,影响工作和生活。建议根据自身情况,保持规律适度的性生活。如果出现性功能障碍等问题,应及时就医,寻求专业的帮助和治疗。

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