车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

昙花能吃吗有什么功效与作用

昙花的功效作用主要包括清热解毒、润肺止咳、美容养颜、增强免疫力、促进消化。

1.清热解毒:昙花性质偏凉,能够清除体内的热毒,适合在炎热的夏季食用,帮助身体降温解暑。

2.润肺止咳:昙花含有的营养成分对肺部有滋润作用,可以帮助缓解咳嗽和喉咙不适。

3.美容养颜:昙花中含有丰富的微量元素,可以促进皮肤健康,保持肌肤弹性。

4.增强免疫力:昙花中的营养成分有助于增强人体的免疫力,提高抵抗力。

5.促进消化:昙花中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

昙花虽然具有多种功效,但在食用前应确保其来源安全,避免有毒植物的混淆。建议在专业指导下适量食用昙花,以发挥其最大的健康益处。同时,对于特殊体质的人群,如孕妇或过敏体质者,食用前应咨询医生意见,确保安全。

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