车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

DHA藻油的作用与功效

DHA藻油具有促进大脑发育、保护视力、改善心血管健康、增强免疫力和抗衰老等功效和作用。

1.促进大脑发育:DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,对婴幼儿大脑发育和认知功能提升具有重要作用。

2.保护视力:DHA对视网膜健康至关重要,有助于预防视力下降和黄斑变性等眼部疾病。

3.改善心血管健康:DHA能够降低血液中的甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化的风险,对心血管健康有益。

4.增强免疫力:DHA有助于调节免疫系统,增强机体对外界病原体的防御能力。

5.抗衰老:DHA具有抗氧化作用,能够清除自由基,减缓细胞衰老,保持皮肤健康。

DHA藻油是一种对人体健康多方面有益的营养补充品。建议在日常饮食中适量摄入富含DHA的食物,如深海鱼类,或者选择DHA藻油作为补充,以维持身体健康。

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