熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

大陵穴的功效与作用

大陵穴具有调节情绪、缓解疼痛、促进消化、改善睡眠和增强免疫力等功效和作用。

1.调节情绪:大陵穴是心包经的原穴,按摩此穴位有助于缓解焦虑、烦躁等不良情绪。

2.缓解疼痛:大陵穴对于缓解手腕、手臂等部位的疼痛有较好的效果,经常按摩可以减轻不适。

3.促进消化:大陵穴与脾胃功能密切相关,适当刺激此穴位可以增强脾胃的消化吸收能力。

4.改善睡眠:按摩大陵穴有助于放松身心,对于改善睡眠质量、缓解失眠有一定的帮助。

5.增强免疫力:大陵穴是心包经的重要穴位,经常按摩可以增强机体的免疫力,提高抵抗力。

总之,大陵穴在中医养生保健中具有重要地位,通过适当的按摩和刺激,可以发挥其调节身体机能、促进健康的作用。建议在日常生活中,可以适当学习和掌握大陵穴的按摩方法,以帮助改善身体状况和提高生活质量。

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