车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

花生衣的功效与作用是什么

花生衣具有一定的营养价值和健康益处。它的功效作用主要包括促进血液循环、增强凝血功能、改善营养吸收、抗氧化以及维护皮肤健康。

1.促进血液循环:花生衣含有的某些成分能够改善血管弹性,有助于血液循环。

2.增强凝血功能:花生衣中的特定成分对于血液凝固过程有积极作用,有助于伤口愈合。

3.改善营养吸收:花生衣含有的膳食纤维有助于肠道健康,促进营养吸收。

4.抗氧化:花生衣含有抗氧化物质,能够减少自由基对细胞的损害。

5.维护皮肤健康:花生衣中的维生素E等成分对皮肤健康有益,有助于保持皮肤的弹性和光泽。

花生衣是一种具有多种健康益处的食品成分。在日常饮食中适量食用花生及其外皮,可以为身体提供多种营养素,促进健康。建议在保持均衡饮食的同时,适量食用花生衣,以充分利用其健康益处。

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