车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

诺丽果的功效与作用

诺丽果具有抗氧化、增强免疫力、改善消化、促进心血管健康以及调节血糖等功效和作用。

1.抗氧化作用:诺丽果含有丰富的抗氧化物质,能够帮助清除体内的自由基,减少氧化应激。

2.增强免疫力:诺丽果中的营养成分有助于提高人体免疫力,增强抵抗疾病的能力。

3.改善消化:诺丽果含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助改善消化功能。

4.促进心血管健康:诺丽果中的某些成分有助于降低血压和胆固醇,从而维护心血管健康。

5.调节血糖:诺丽果含有的天然糖分和纤维有助于平衡血糖水平,对糖尿病患者有一定的帮助。

诺丽果是一种营养价值高且具有多种健康益处的水果。在日常饮食中适量添加诺丽果,可以为身体提供必要的营养,并帮助改善健康状况。建议在均衡饮食的基础上,适量食用诺丽果,以获得其带来的健康益处。

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