熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

枳实有什么功效与作用

枳实具有疏肝解郁、理气和胃、调节情绪、改善睡眠和促进消化等功效和作用。

1.疏肝解郁:枳实能够缓解因肝气郁结引起的情绪低落和胸闷不适。

2.理气和胃:对于胃部不适,如胃胀、胃痛等,枳实有良好的调理作用。

3.调节情绪:枳实有助于平衡情绪,减轻焦虑和抑郁的症状。

4.改善睡眠:对于因情绪波动导致的睡眠质量下降,枳实有一定的改善效果。

5.促进消化:枳实能够促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解便秘。

在日常生活中,可以通过合理饮食和生活习惯来辅助枳实发挥其功效。建议在专业医师的指导下使用枳实,以确保安全和效果。同时,保持良好的心态和适量的运动也是维护健康的重要方式。

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