王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

眼睛很涩怎么回事,怎么办

眼睛干涩可能是由于长时间使用电子屏幕、眼部疲劳、环境干燥等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间使用电子屏幕:长时间盯着电脑或手机屏幕,眼睛眨眼次数减少,泪液蒸发加快,导致眼睛干涩。建议每隔一小时休息5分钟-10分钟,远眺放松眼睛。

2.眼部疲劳:长时间看书、写作等近距离用眼,导致眼部肌肉紧张,泪腺分泌减少,引起眼睛干涩。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等缓解眼部不适,应在医生指导下用药。

3.环境干燥:空调、暖气等原因导致室内空气干燥,泪液蒸发加快,引起眼睛干涩。可使用加湿器改善室内环境,同时注意多饮水补充水分。

除以上原因外,还可能与眼部疾病如干眼症等因素有关,建议注意用眼卫生,定期眼科检查,发现异常及时就医。

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