肩膀骨头酸痛可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的,建议及时就医,根据原因选择一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。
1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损,表现为酸痛和僵硬。治疗方法包括休息、热敷和按摩,必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛。
2.肩周炎:肩关节周围软组织发炎,导致关节活动受限和疼痛。治疗可采用物理疗法如超声波、电疗等,同时可口服非甾体抗炎药如塞来昔布、美洛昔康或依托考昔减轻炎症。
3.肩袖损伤:肩袖肌腱撕裂或炎症,表现为肩部疼痛和活动受限。轻度损伤可采用保守治疗,如冷敷、肩关节固定等;严重损伤需手术治疗,术后配合物理疗法和功能锻炼。
除以上原因外,还可能与颈椎病变、肩部骨折等因素有关。日常注意避免肩部过度劳累,适当进行肩部拉伸和锻炼。如症状持续不缓解,应及时就医,明确诊断,遵医嘱规范治疗。